TRISTEZA OU DEPRESSÃO

TRISTEZA OU DEPRESSÃO? A importância de estar bem consigo mesmo.

A vida moderna carrega consigo uma sociedade adoecida, perdida em seus valores, fluida, competitiva e cheia de cobranças. Ao mesmo tempo em que trouxe mais acesso ao conhecimento sobre o corpo humano e um arsenal de remédios para alívio do sofrimento, afastou o homem do conhecimento de si mesmo.

Remédios são necessários muitas vezes, mas não curam a condição humana, que envolve perdas, separações, convivências familiares conflituosas, aceitação das próprias dificuldades, etc. É preciso questionar a própria vida, compreender seu mal-estar, não acostumar-se com o que faz mal, antes que o corpo grite.

O que acontece na maioria das vezes é que desconectados de suas emoções, as pessoas percebem apenas os sintomas, ou seja, quando o corpo grita por socorro. Recorrem nesse caso à ajuda médica, buscam remédios para insônia, dor nas costas, dores de cabeça, ataque de pânico e outros. Não que às vezes isso não seja necessário, mas não vinculam os sentimentos às situações que estão vivendo e ao invés de atacar as causas, atacam os sintomas.

Acredito que a melhor maneira de não adoecer é enfrentar o que nos afeta. Afetar vem da palavra afeto. São sempre os afetos que nos adoecem. A Relação com o trabalho, com os colegas, com os familiares, consigo mesmo, com a maneira a qual você enxerga a vida.

Daí eu penso em Nietzche, para ele a pior desgraça da vida são as ilusões, elas impedem você de viver e amar o que tem, aceitar a vida como ela é e as pessoas como são.

Costumamos pensar que seriamos felizes se fossemos ..., se tivéssemos...se outros fosse...

O desejo vive na falta, só se deseja aquilo que não tem. Tomar consciência disso nos faz aprender a viver com o que temos, onde estamos, com quem estamos.

Reinventar a vida, resinificar as experiências, fazer novas escolhas.

Aprender a estar bem consigo mesmo e com as pessoas apesar de... E não se ...

Quando não se consegue sozinho buscar ajuda profissional pode lhe ajudar a vive melhor com o que se é e com o que se tem e mudar suas escolhas.

Muito bem dito por Sócrates; “Viver, sem pensar a vida, não vale a pena”

Ariane Martins é psicóloga e tem especialização em Psicanálise Contemporânea e Psicoterapia Analítica de Grupos (Revista Inside Vip).