INSPIRAÇÃO "Coisa da Alma"

Mais um ano está se acabando sem que a gente tenha percebido a passagem do tempo. É como um suspiro efêmero. Sempre levamos um susto quando nos damos conta de que já estamos no Natal, época de correria e agitação. Aí pensamos: "Outra vez"? É o momento ideal para reavaliarmos tudo que fizemos ao longo desses meses e o que deixamos de fazer, o que ganhamos e o que perdemos. Afinal, como já sabemos , a vida é feita de opostos que se complementam. Minha sugestão para você é se aquietar - ou seja, ir exatamente na contramão do que todos fazem nesses dias  de loucura total. É produtivo trocar a atitude de sempre por uma inesperada.O pai da teoria da relatividade, Albert Einstein, disse "Penso 99 vezes e nada ddescubro. Deixo de pensar, mergulho no silêncio, e a verdade me é revelada". Pois pare e reveja o seu ano, seus padrões de comportamento, suas palavras e ações. Analise sem julgar ou criticar. Constate os fatos pura e simplismente e encare-os. Deixe de lado o ego - sua parte que necessita de poder, controle e aprovação -, abrindo espaço para entrar em ação o intelecto, que sabe discriminar sem nenhum julgamento.Firme um compromisso consigo mesma de usar essas informações para sua evolução. O universo nos manda mensagens permanente colocando situações em nossa vida que nos propiciam evoluir. Más, na correria do dia-a-dia, nem nos damos conta disso. E não olhe só o futuro. Aprenda a focar o presente e a estar nele por inteiro. De fato, o presente é "um presente", com direito a laço de fita e tudo. Vamos aproveitá-lo! Termine o ano fazendo um exercício muito poderoso, capaz de mostrar o Universo a nossa gratidão. Antes de mais nada, separe um caderninho muito lindo para a tarefa. Assim, o simples fato de olhar para ele já estimulará sua voltade de se dedicar ao que vamos aprender agora. Lembre-se , tambem de que, para instituir um novo hábito, precisamos ter intenção verdadeira e disciplina comedida,  alem de dar tempo ao tempo. Insista por pelo menos 30 dias. Todas as noites, antes de dormir, aromatize um canto de sua casa com óleo essencial de lavanda, que acalma e tranquiliza. Coloque no ambiente uma música que produza o mesmo efeito. Sente-se confortavelmente com a coluna ereta e os olhos fechados, em uma postura de rainha (altiva, com o osso esterno bem aberto e o coração escancarado). Faça vários ciclos de respiração profunda até sentir o corpo relaxar e a mente aquietar. Em um passe de mágica, a respiração ajuda a controlar a mente. Então comece o exercício escrevendo no caderninho cinco coisas que voce mais agradece naquele dia que está no fim. Agradeça com atenção, intenção e um real entendimento do que é ser grata pelo que lhe acontece - ainda que, a princípio, não consiga ver claramente o lado bom de todas as coisas. Agora preste atenção: durante o mês inteiro, voce deve agradecer por cinco coisas a cada noite sem repetir nenhuma. Toda vez, terá de arranjar cinco ítens novinhos!É um grande desafio,até porque temos o hábito de não perceber "naturalmente" o que de bom nos acontece. Ao repetir o exercício por 30 dias, aos poucos voce começará a fortalecer a sua memória da gratidão. Depois, se persistir, com o tempo, sua atitude será outra, tornando-se algo espontâneo agradecer por tudo o que ocorre em sua vida, uma ou mais vezes.Como o Universo opera na sua base de troca, você tem dúvidas de que receberá muito mais bênçãos daí em diante? Pois não tenha... E um feliz Natal.

Artigo extraído da revista Claudia(dezembro/2013)