É TEMPO DE FELICIDADE

SONHO DE UM PAI OU MÃE É VER SEU FILHO FELIZ; - Se perguntar-mos para qualquer pae ou mãe a resposta será sempre a mesma; o maior desejo de todos os pais é ver seus filhos crescerem felizes e realizados.E a julgar pelos resultados de pesquisa recente da Sociedade Brasileira de Pediatria(SBP) com crianças, não é preciso muito para deixá-las felizes. O dia do aniversário é motivo de felicidade para 96% das crianças. É o momento em que elas se sentem especiais. Em seguida vem a parte do esporte(94%) brincar com amiguinhos(92%), férias escolares (91%) e assistir à TV(90%).

Fazer refeição em família deixa 87% das crianças satisfeitas, mesma porcentagem dos que se alegram quando estão com os avós, constatou pesquisa realizada pela Datafolha com 1525 crianças de quatro a dez anos, de todas as classes econômicas, em 131 municípios de todo o pais. Na pesquisa, a falta de tempo é apontada por grande parte dos pais como responsável pela pouca interação com os filhos.

CONSUMO -  "As crianças se veem bombardeadas pelo apelo do consumo e, no entanto, gostam de brincar com coisas simples", disse o presidente da SBP, Eduardo Silva Vaz. Quando não estão na escola, as atividades preferidas são jogar bola(33%) e brincar com boneca(28%)Ápesar da forte presença da TV(26%), do videogame(14%) e do computador(9%) no dia a dia preferem brincadeiras tradicionais, como andar de bicicleta(19%). Os pais enchem os filhos de eletrônicos e eles gosta mesmo de brincadeiras tradicionais.

ATIVIDADES ESPORTIVAS  Enquanto a pesquisa realizada pela SBP aponta (94%), ficam felizes ao praticar esportes, dados do ministério da saúde mostram que uma em cada três crianças brasileiras está acima do peso, muito por falta de atividade física. Segundo a Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte, um maior nível de atividade físicas em crianças e adolescentes "contribui para melhorar o perfil lipídico( série de exames laboratoriais para determinar dosagem de colesterou total, HDL, LDL e triglicerídios) e metabólico, além de reduzir a prevalência de obesidade" Também é mais provável que uma criança fisicamente ativa se torne tamém um adulto ativo e, portanto, mais saudável.

Especialistas alertam que o esporte na infância e na adolescência deve ser, antes de tudo, um prazer, uma brincadeira. Deve ser o momento de encontrar os amigos, se divertir e, junto com isso, aprender uma modalidade esportiva e desenvolver habilidades físicas.

OBESIDADE INFANTIL; - Evitar a obesidade infantil está intrinsecamente ligado à mudança do comportamento dos pais e cuidadores.

Genética e alterações do metabolismo podem impactar na balança, más na maioria dos casos os hábitos e comportamentos dos pais influenciam a criança; seja pelas compras de casa, decisões das refeições ou simplesmente exemplos. De nada adianta querer que uma criança ou adolescente tenha hábitos saudáveis, com a ingestão de frutas e legumes, se os pais vivem à base de lanches, por exemplo.

Más se o excesso de peso já for uma realidade, os pais devem evitar fazer restrição alimentar severa por conta própria, procure orientação médica e, ainda: Manter as consultas com o pediatra em dia; incentivar a prática de esportes e as brincadeiras que incluem correr e pular: Estimular o consumo de frutas, verduras e um lanchinho intermediário entre as refeições; Evitar comprar e deixar disponíveis refrigerantes, doces, salgadinhos e demais alimentos pouco saudáveis.(ARTIGO PUBLICADO NA REVISTA CABESP/OUTUBRO/2013