AS MAIORES QUEIXAS FEMININAS SOBRE O SEXO

Especialistas comentam as causas das principais angustias e reclamações das brasileiras nessa área e dão dicas para ajudar a superar o broblema(por TATIANA BONUMÁ). a CIÊNCIA JÁ PROVOU: uma vida sexual feliz traz benefícios para a saúde, a pele, o cabelo, a cabeça e o humor. Ainda bem que as mulheres estão cada vez mais empenhadas em melhorar a qualidade do que acontece no quarto delas. Em vez de engolir as insatisfações, elas agora vão à luta para tirar dúvidas, livrar-se de angustias e buscar soluções práticas.Tanto que leem mais sobre sexo e, se acharem que precisam, não hesitam em procurar um especialista. Para levantar e analizar as queixas das brasileiras na intimidade, consultamos experts de três importantes centro de estudo e atendimento: o Ambulatório de Sexologia do Centro Integral da Saúde da Mulher da Universidade Estadual de Campinas(Unicamp), e Projeto Afrodite, da Universidade Federal de  de São Paulo(Unifesp) e o Instituto Ceorvi - Centro de Educação e Orientação em Relações de Vida, em Porto Alegre.

DIFICULDADE PARA ATINGIR O ORGASMO -- Um terço das brasileiras nunga chegou lá. As causas podem ser emocionais, culturais, até físicas, como deficiência hormonal e diabetes. Más uma das razões mais comuns é o desconhecimento do próprio corpo. "O prazer sexual não é instintivo, tem que ser aprendido", diz Nilva Ferreira de Andrade, responsável pelo Ambulatório de SSexologia da Unicamp. Boa parte das mulheres só alcança o climax com estimulação clitoriana, não varginal - daí a difficuldade de conseguir só com a penetração. Apenas quem conhece o que funciona para sí, e com quais carícias, pode mostrar ao parceiro o que fazer na cama. Outra hipótese para a queixa é uma nada rara dificuldade para reconhecer o orgasmo. "Ha uma apologia do corpo, com contrações musculares que duram até dez segundos."

PRELIMINARES MUITO RÁPIDAS -- O descompasso é clássico. Eles almeijam a penetração desde o primeiro beijo e elas querem carinhos caprichados e prolongados.Para entender as razões desse desencontro é preciso considerar que o maior medo masculino na hora H perder a ereção- a disfunção erétil é o que mais leva o homem a pedir ajuda. Assim, eles encaram como um risco preliminares demoradas. Já as mulheres veem essa etapa da transa como um aquecimentto prazeiroso e necessário. "Pesquisas Mostram que elas demoram até 15 minutos a mais do que o parceiro para se sentirem prontas para a penetração, explica a psicóloga Lúcia Pesca, Coordenadora do Instituto Ceovi. A melhor maneira de contornar essas diferenças, segundo os especialistas, é tornar a fases inicial das transas mais interessante também para eles." Nesse sentido fazer sexo oral, por exemplo é uma boa medida", afirma Nilva, da Unicamp.Outra idéia é valorizar a dedicação do par e os carinhos que ele lhe dá no começo, deixando claro que gosta e que aquilo tudo é importante para que o sexo seja satisfatório.

ELE SÓ PENSA EM TRANSAR  -- Frequentemente, mulheres em relacionamentos longos reclamam que o marido só se aproxima e dá um beijo ou faz carinho quando quer sexo, Nesse caso, os especialistas sugerem que se faça uma auto avaliação."Normalmente, depois de ter filhos, a mulher deixa de cuidar da vida sexual do casal, e vai perdendo a intimidade", afirma Nilva, da Unicamp. Com o afastamento, os parceiros podem perder seus referenciais e começar a interpretar de forma equivocada os atos do outro. "Às vezes, o homem só quer atenção, um carinho mesmo, e é logo renegado porque o seu gesto é lido como um convite para o xexo", pondera Nilva. O importante é a mulher ter cuidado para, com essa atitude, não reprimir as manifestações de afeto do marido, ainda que não consiga retribuí-las e, se isso já está em vias de extinção na relação, arregaçar as mangas para reverter o quadro. Como? Não term mágica: é preciso criar momentos agradáveis no dia a dia, em que a pretenção não seja sexo. Ver um filme juntoss, sem as crianças, fazer um jantar só para os dois, apenas conversar... tudo isso dá frutos tambem na cama.

FALTA DE CRIATIVIDADE -- A expectativa é que ele tire da cartola novas posições e carícias, outros locais , situações diferentes, mais e mais idéias excitantes. Más as mulheres reclamam que o script na cama é sempre igual. Ocorre que, em geral, os homens acham que está tudo bem até ouvirem o contrário. Más, se a respectiva parceira se arrisca  a dizer algo, eles nem sempre veem a reinvindicação por novidade como algo positivo."Quando na busca por mais prazer, a mulher pede"atualizações" na transa, muitos ainda entendem isso como um sinal de que não são suficientemente bons na cama ou não sabem mais satisfazê-la", analisa Lúcia, do Instituto Ceovi. Para evitar mal-entendidos, a dica é prestar atenção no tom dos pedidos - que não pode parecer reclamação, crítica ou julgamento ao desempenho dele. Uma saída é cavar novidades sem pedir nada diretamente. "Insinuar ou sugerir são os melhores meios", opina a expert. Principalmente se o parceiro tem um perfil conservador. Vale contar um sonho erótico, uma fantasia ou mostrar e ver com ele imagens ousadas. É um caminho um pouco mais longo, mas dá certo.

FALTA DE INTERESSE POR RELAÇÕES SEXUAIS -- O rítimo de vida costuma ser o maior inibidor do desejo quando alterações hormonais, como as que, em geral, acontecem na gravidez, amamentação, climatério e menopausa, já foram descartadas. As exigências profissionais os cuidados com os filhos, as tarefas de casa, as preocupações com o dinheiro, os compromissos sociais e até a situação do relacionamento roubam mesmo a energia sexual." A principal orientação nesse caso é passar a erotizar a relação, começando por pensar mais em sexo e arranjar meios de trazer mais esse universo para o dia a dia, conta a ginecologista Carolina Ambrogini, coordenadora do projeto Afrodite da Unifesp. Vale tudo: ler contos eróticos, entrar em blogs sobre a sexualidade ou simplesmente conversar com as amigas sobre o tema. E a dica extra é não deixar a intimidade com o parceiro renegada às últimas horas do dia, quando a única coisa que se quer é abraçar o travesseiro. A satisfação sexual é importante a ponto de exigir planejamento. Se criar momentos de relaxamento e privacidade, a energia tende a voltar.

(Matéria extraida da revista Claudia agosto/2013)